Ove namirnice povećavaju rizik od demencije: Mogu imati negativan utjecaj na vaše zdravlje

Među njima izdvaja se redovno konzumiranje crvenog mesa koje može ubrzati kognitivno propadanje i povećati rizik od demencije. Prerađeno crveno meso često je posoljeno, dimljeno, sušeno ili hemijski tretirano kako bi im se produžio rok trajanja.

Također, zasićene masti u crvenom mesu mogu povećati rizik od dijabetesa tipa 2 i bolesti srca što je povezano s lošijim zdravljem mozga.

Rizik od kognitivnog propadanja i demencije može se smanjiti prelaskom na zdravije alternative, poput zamjene crvenog mesa orašastim plodovima, ribom ili peradi što može poboljšati opće zdravlje mozga.

Ukoliko često konzumirate prerađeno crveno meso korisno je da razmislite o zamjeni za zdravije opcije. Orašasti plodovi, riba i perad zdravi su za kompletno tijelo, a male promjene u ishrani mogu vam pomoći da uživate u kvalitetnijem životu kasnije, prenosi Klix.

You May Also Like

Kraj novembra na sceni Jelićeve: Doživite sve čari pozorišta uz ove dvije predstave

Na kraju mjeseca novembra, na sceni Centra kulture i mladih Općine Centar…

Nisu Dubai, ali … – Ove praline od pistacije i bijele čokolade će vas oduševiti!

Ljubitelje pistacije ne treba previše nagovarati na isprobavanje novih deserata s dodatkom…

Novi napadi na Selenu Gomez: “Ona je bolesna osoba koja mrzi SAD”

​Pjevačica Selena Gomez nedavno je objavila snimak na kome plače zbog deportacije…

Zemlja se nakrivila preko 80cm – to se ne bi trebalo dešavati

Nedavna studija objavljena u časopisu Geophysical Research Letters otkrila je da ispumpavanje…